日記（331日目）
皆さんこんばんは！本日も宜しくお願い致します。
今日は上の子が秋休みで、定休日の火曜日でしたので。朝から上の子の髪をカットし、12時から15時前までサッカーの練習に付き合っていました。
久しぶりにボールを一緒に長い時間蹴っていましたが。僕自身の体力の低下が著しく中々タフなトレーニングタイムとなりました。
夕方からは家族で買い物に行き、夕飯は限界を超えて食べてしまい。
数年ぶりに、2、3歩 歩いたら吐けるレベルになりました（笑）
充実した1日を過ごせました！それではまた明日(*’▽’*)
いいお父さん( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
老化は本当におそろしいですよね。
私も作業中によく背中と腰の痛みで動けず固まってます😅
トレーニング、無理しないで下さい☺︎︎
ゆずさんコメントありがとうございます！
トレーニングにより同じ老化でも、動ける時間が変わるのであればそれは目指す所に設定したいですよね。
無理をするというよりかは、無理ができるうちにするのが僕の見解かもしれません😄