日記（１４０４日目）

皆さんこんばんは！本日も宜しくお願い致します。

先日、お客様とお話をしている中でとても興味深いことを知る事ができました。

昔好きだったゲームが今は長く続けられないといった話で。

よく、年代の近いお客様からも同様の話題になる事がありましたが。

ついにその理由を脳科学の目線で知る事ができました。

その原因は加齢によるものと近年のデジタル化についていけない脳だそうです。

年齢とともに前頭葉が縮小し、集中できなくなったりイライラしやすくなったり。

スマートフォンによる、近年のSNSやTikTokなどによるショート動画なんかも。

短い時間で強い刺激を脳が受けることにより、簡単にドーパミン（興奮作用）が出ることに慣れてしまうと前頭葉の縮小が起き集中力や忍耐力の低下へとつながっていくそうです。

年齢による脳の縮小は仕方がないことでコントロールは出来ません。

唯一改善できるとしたらスマートフォン。

現代人は平均２０００回はスマートフォンに触れるそうで、ポケットに入っているだけでも意識がスマホに向いてしまうそうで。

デジタルデトックスと言ってスマートフォンを触れない時間を作ることが必要なんだと。

また、萎縮した前頭葉は回復させることができるようで。

それに必要なことは質の高い集中や新しいことへの挑戦。

アナログ感が重要みたいです。

なんか潜在意識の話ともつながって面白いですよね！

それではまた明日(*･ω･)ﾉ